Produkt zum Begriff Restorative:
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CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Kerasilk Restorative Balm
HAARREPARATUR UND -STÄRKUNG: Der Goldwell Kerasilk Restorative Balm ist ein veganer Balsam, der speziell entwickelt wurde, um geschädigtes Haar zu reparieren und zu stärken. Angereichert mit Biomimetischer Seide und Hyaloveil® macht er das Haar bis zu 15-mal widerstandsfähiger gegen Haarbruch. NÄHRT TROCKENE SPITZEN: Dieser Balsam nährt trockene Spitzen intensiv und verbessert die Gesamtgesundheit des Haares. Er verleiht dem Haar Geschmeidigkeit und Elastizität. SCHUTZ VOR TROCKENHEIT UND HITZESCHÄDEN: Der Kerasilk Restorative Balm bietet effektiven Schutz vor Trockenheit und Hitzeschäden. Er bildet eine schützende Barriere um das Haar und bewahrt es vor den schädlichen Auswirkungen von Stylingwerkzeugen. VIELSEITIGE PFLEGE: Dieser Balsam ist vielseitig einsetzbar und verleiht dem Haar Gesundheit, Stärke und Glanz. Er kann als Leave-in-Pflege verwendet werden, um das Haar täglich zu stärken und zu schützen. MIT NATÜRLICHEN INHALTSSTOFFEN: Der Restorative Balm von Goldwell enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Biomimetische Seide und Hyaloveil®, die dem Haar intensive Pflege und Schutz bieten. Diese vegane Formulierung eignet sich ideal für die tägliche Haarpflege.
Preis: 31.90 € | Versand*: 4.95 € -
CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Restorative Skin Balm, 50ml
Dieser hautpflegende Balsam mit Sheabutter, Jojoba- und Rizinusöl sorgt für sofortige und langanhaltende Pflege, selbst bei sehr beanspruchter und irritierter Haut. Die weiche Textur macht die Haut zart und geschmeidig, bindet Feuchtigkeit und schützt die Haut vor Witterungseinflüssen. Ideal für spröde Stellen am ganzen Körper, als Lippenbalsam oder als sanfte Pflege für den Windelbereich.
Preis: 29.90 € | Versand*: 6.00 €
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Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
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Wie kann ich meine Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst du deine Flexibilität verbessern, da die Übungen darauf abzielen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Yoga hilft auch dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, was zu einer tieferen Entspannung führt. Indem du dich auf deine Atmung konzentrierst und achtsam in den Übungen bleibst, kannst du deine Flexibilität und Entspannung weiter verbessern.
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Wie können Anfänger ihre Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Anfänger können ihre Flexibilität und Entspannung durch regelmäßiges Yoga-Training steigern. Durch das Dehnen und Halten von verschiedenen Yoga-Positionen werden Muskeln gedehnt und gestärkt. Außerdem hilft die bewusste Atmung dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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Was sind Meditation und Achtsamkeit?
Meditation ist eine Praxis, bei der man sich auf einen bestimmten Fokus konzentriert, wie zum Beispiel den Atem oder ein Mantra, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit ist eine bewusste und nicht wertende Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, bei der man sich auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen konzentriert. Beide Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ähnliche Suchbegriffe für Restorative:
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Restorative Hair Mask 75ml
REPARIERT GESCHÄDIGTES HAAR: Die Moroccanoil Restorative Hair Mask ist eine intensive Pflege, die geschädigtes Haar tiefenwirksam repariert. Sie stärkt die Haarstruktur und hilft, Schäden durch chemische Behandlungen zu regenerieren. STÄRKT DIE HAARSTRUKTUR: Dank der proteinreichen Formel baut diese Maske das Haar von innen heraus auf und kräftigt es spürbar. Ideal für strapaziertes und brüchiges Haar, das wieder an Elastizität gewinnen soll. ERHÖHT DIE ELASTIZITÄT: Durch die Anwendung wird das Haar flexibler und widerstandsfähiger. Dies hilft, Haarbruch zu reduzieren und sorgt für ein gesundes und lebendiges Aussehen. IDEAL FÜR CHEMISCH BEHANDELTES HAAR: Speziell entwickelt, um die Schäden von coloriertem oder chemisch behandeltem Haar zu reparieren. Die Maske stellt die natürliche Vitalität des Haares wieder her und schützt es vor weiteren Schäden. SOFORTE PFLEGE FÜR STRESSFREIES STYLING: Die Maske wirkt bereits nach kurzer Einwirkzeit und sorgt für sofort spürbar kräftigeres und geschmeidigeres Haar, das leichter zu stylen ist und gesünder aussieht.
Preis: 17.90 € | Versand*: 4.95 € -
Restorative Hair Mask 250ml
STÄRKENDE FORMEL: Die Moroccanoil Restorative Hair Mask bietet eine hochwirksame, stärkende Behandlung für chemisch behandeltes und geschädigtes Haar. Die intensive Formel enthält eine Fülle von Proteinen, die das Haar von innen heraus aufbauen und seine Struktur wiederherstellen. REPARATUR UND WIEDERAUFBAU: Angereichert mit hochwertigen Inhaltsstoffen, hilft die Maske, geschädigtes Haar zu reparieren und seine natürliche Stärke wiederherzustellen. Sie baut die Haarstruktur gezielt auf und sorgt für eine deutliche Verbesserung der Haarqualität. ERHÖHTE ELASTIZITÄT: Durch die reichhaltige Proteinzufuhr wird die Elastizität des Haares erhöht, was zu mehr Flexibilität und Widerstandsfähigkeit führt. Die Maske hilft, das Haar vor weiteren Schäden zu schützen und sorgt für eine gesunde, widerstandsfähige Haarstruktur. EINFACHE ANWENDUNG: Die Maske wird nach dem Waschen auf das handtuchtrockene Haar aufgetragen und sollte für die besten Ergebnisse 5 bis 10 Minuten einwirken. Sie lässt sich leicht verteilen und ausspülen, ohne Rückstände zu hinterlassen. FÜR CHEMISCH BEHANDELTES HAAR: Speziell entwickelt für chemisch behandeltes und geschädigtes Haar, bietet die Moroccanoil Restorative Hair Mask eine gezielte Pflege, die die Haarstruktur stärkt und die natürliche Schönheit des Haares wiederherstellt.
Preis: 48.90 € | Versand*: 0.00 € -
MOROCCANOIL Restorative Hair Maske 250ml
MOROCCANOIL Restorative Hair Maske Intensive Aufbaumaske für strukturgeschädigtes oder feines Haar Die intensive Aufbaumaske dringt tief in das Haar ein und baut die Struktur von innen wieder auf. Sie ist mit hochwertigen Inhaltsstoffen, wie Arganöl und Keratin angereichert. Wichtig ist die anschließende Behandlung mit dem Moroccanoil® Moisture Repair Conditioner, der die Schuppenschicht wieder schließt und einen strahlenden Glanz und gute Kämmbarkeit gewährleistet. Die Hochleistungsmaske benötigt keine Wärme zur 7 – 10 minütigen Einwirkzeit. stellt die Elastizität wieder her repariert und baut das Haar von Innen auf reich an Keratin und Protein Hochleistungsprodukt benötigt keine Wärme zur Anwendung Einwirkzeit: 7 –10 min Anwendung 1 x die Woche: Eine kleine Menge Moroccanoil® intensive Aufbaumaske auf die handtuchtrockenen Haare auftragen, durchkämmen, 7-10 Minuten einwirken las...
Preis: 41.40 € | Versand*: 3.00 € -
Moroccanoil Restorative Hair Mask 250ml
Die Restorative Hair Mask von Moroccanoil ist besonders geeignet für brüchiges und geschädigtes aber auch überanspruchtes und coloriertes Haar. Ein Effekt ist sofort sichtbar. Das Haar erhält intensiv Feuchtigkeit und poröse Stellen werden repariert, so dass die Haare geschmeidig, leicht und glänzend sind. Arganöl und Proteine sorgen gleichzeitig dafür, dass das wieder aufgebaut und gestärkt wird.
Preis: 37.47 € | Versand*: 4.99 €
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Welche Vorteile bieten Yogakissen für die Meditation und Entspannung während des Yoga-Trainings?
Yogakissen bieten Unterstützung für eine aufrechte und bequeme Sitzhaltung während der Meditation. Sie fördern eine tiefere Atmung und helfen dabei, Verspannungen im Rücken und Nacken zu lösen. Zudem können sie die Entspannung vertiefen und die Konzentration verbessern.
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Wie kann digitale Meditation in den Alltag integriert werden, um Entspannung und Achtsamkeit zu fördern?
Digitale Meditation kann durch Apps oder Online-Kurse in den Tagesablauf eingebaut werden. Regelmäßige kurze Meditationssitzungen können helfen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Es ist wichtig, feste Zeiten für die digitale Meditation einzuplanen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
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Wie kann Meditation in den Alltag integriert werden, um mehr Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen?
Meditation kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig Zeit dafür einplant, z.B. morgens oder abends. Es ist wichtig, einen ruhigen Ort zu wählen und sich bewusst auf den Atem oder einen Mantra zu konzentrieren. Durch regelmäßige Praxis kann man mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag erreichen.
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Wie können Yoga-Übungen zur Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Entspannung beitragen?
Yoga-Übungen dehnen und stärken die Muskeln, was die Flexibilität erhöht. Durch bewusstes Atmen und Entspannungstechniken wird Stress abgebaut und die Entspannung gefördert. Regelmäßiges Yoga-Training kann zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe führen.
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