Produkt zum Begriff Verspannungen:
-
Neuromusik BALANCE - Entspannung und Meditation
Neuromusik für Entspannung und Meditation Finde dein inneres Gleichgewicht - Bringe dich in Balance Diese Musik wurde komponiert, um dich in eine tiefe Entspannung zu führen. Die integrierten Neuro-Soundeffekte unterstützen dich dabei, deine Atmung, deine Körperspannung und deinen Ruhepuls zu reduzieren und deine Gedanken und Emotionen zu beruhigen. Diese Neuromusik bringt dein ganzes System in Balance - Ein idealer Zustand für Meditation und Entspannung. Sie eignet sich auch gut als Unterstützung bei physischen und energetischen Therapien und als Einschlafhilfe. Anwendung von BALANCE beim Entspannen beim Meditieren als Einschlafhilfe während Therapien Neuro-Soundeffekte Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz. Die Aktivität des Gehirns gleicht sich bei dieser Neuromusik der Differenzfrequenz von 8 Hz an. Dadurch gelangst du in den Alpha-Bereich, ein tief entspannter Zustand an der Einschlafgrenze. Bilaterale Hemisphärenstimulation Integriert im Rhythmus der Musik, wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr. Dadurch werden REM-Phasen auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene und erhöht unser Konzentrationsvermögen. Es entsteht ein angenehmes, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance. Beat-Puls Regulation Bei der Beat-Puls Regulation wird das Tempo der Musik nach einer kurzen Phase der Anpassung von 60 bpm langsam auf 52 bpm reduziert. Das bedeutet, dass der Puls sich ebenfalls auf 52 bpm reduziert. Dadurch wird auch die Atmung ruhiger, die Muskulatur entspannt sich, die Gehirnfrequenzen werden reduziert. Head Related Transfer Function simuliert natürliches, dreidimensionales Hören. Dieser Effekt erzeugt ein außergewöhnlich beeindruckendes Hörerlebnis und stimuliert und harmonisiert das Gehirn ganzheitlich. Die Schallquelle kommt in allen möglichen. Kombinationen entweder von vorne oder hinten, von oben oder unten sowie von links oder rechts. Du hast das Gefühl, du sitzt mitten in einem Konzert, umgeben von der Musik. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Binauralen Beats und deren Wirkung erfahren. Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer. Hörprobe:
Preis: 29.00 € | Versand*: 0.00 € -
Verspannungen sanft lösen (Fischer, Ellen)
Verspannungen sanft lösen , Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt: Verspannungen werden zunächst sanft gelöst. In Kombination mit anschließenden Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln entsteht ein effektives Programm. Es hilft sowohl bei akuten und chronischen Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen als auch bei stressbedingter seelischer Anspannung. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstrengend und schließen sonst schwer beeinflussbare Muskelgruppen wie das Zwerchfell und den Beckenboden mit ein. Das bietet dieses Buch: Theorie: Wie funktionieren Muskeln und Faszien? Wie kommt es zu Verspannungen? Wie kann man sie nachhaltig positiv beeinflussen? Praxis: Ganz neue Übungen - achtsam und tiefenwirksam. Sie befreien nicht nur von Fehlspannungen und Schmerzen, sondern verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit. Geeignet für alle: von jung bis alt, von Sportlern bis zu Schmerzpatienten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180108, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fischer, Ellen, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: 65 Abbildungen, Keyword: Osteopathie; schmerzfrei; Gesundheitsratgeber; Rückenschmerzen, Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein), Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 211, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 391, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Verspannungen loswerden (Knop, Tobias~Niehaus, Daniel)
Verspannungen loswerden , Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230921, Produktform: Kartoniert, Autoren: Knop, Tobias~Niehaus, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: BookTok; Bracht; Frozen Shoulder; Halswirbel; Kopfschmerzen; Liebscher; Nackengymnastik; Nackenschmerzen; Osteopathie; Rückengymnastik; Rückenschmerzen; Rückenschule; Rückentraining; Steifer Nacken; TikTok; Verspannungen Nacken; Verspannungen Rücken; Verspannungen Schulter; Verspannungen lösen; Wirbelsäule, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 210, Breite: 157, Höhe: 27, Gewicht: 447, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2891285
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
HERBAMEDICUS Pferdebalsam bei Muskelkater und Verspannungen, 500 ml Balsam
hochwertige medizinische Hautpflege für empfindliche Haut Creme zum Auftragen auf die Haut Dermokosmetik aus der Apotheke Hersteller: Axisis GmbH, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland) PZN: 00126497
Preis: 8.35 € | Versand*: €
-
Können Verspannungen Zahnschmerzen auslösen?
Können Verspannungen Zahnschmerzen auslösen? Ja, Verspannungen im Kiefer- und Nackenbereich können tatsächlich Zahnschmerzen verursachen. Wenn die Muskeln um den Kiefer herum verspannt sind, kann dies zu einer falschen Bisslage führen, die wiederum zu Schmerzen in den Zähnen führen kann. Diese Art von Zahnschmerzen wird oft als "myofasziale Schmerzen" bezeichnet und kann durch Stress, Zähneknirschen oder falsche Körperhaltung verursacht werden. Es ist wichtig, Verspannungen im Kieferbereich zu behandeln, um Zahnschmerzen zu lindern und langfristige Schäden zu vermeiden. Wenn Sie regelmäßig unter Zahnschmerzen leiden, die nicht auf Zahnprobleme zurückzuführen sind, könnte eine Untersuchung auf Verspannungen im Kieferbereich sinnvoll sein.
-
Welche Globuli bei Verspannungen?
Welche Globuli bei Verspannungen eingenommen werden sollten, hängt von den individuellen Symptomen und der Ursache der Verspannungen ab. Es gibt verschiedene homöopathische Mittel, die bei Verspannungen helfen können, wie zum Beispiel Arnica bei muskulären Verspannungen nach körperlicher Anstrengung oder Rhus toxicodendron bei steifen und schmerzhaften Muskeln. Es ist ratsam, einen Homöopathen zu konsultieren, um das passende Mittel für die spezifischen Beschwerden zu finden. Globuli sollten immer entsprechend der Empfehlung des Homöopathen eingenommen werden, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen. Es ist auch wichtig, die Ursachen der Verspannungen zu identifizieren und gegebenenfalls weitere Maßnahmen wie Physiotherapie oder Entspannungstechniken in Betracht zu ziehen.
-
Was hilft gegen Verspannungen Hausmittel?
Was hilft gegen Verspannungen Hausmittel? Es gibt verschiedene Hausmittel, die bei Verspannungen helfen können. Zum Beispiel können Wärmebehandlungen wie warme Bäder, Wärmflaschen oder warme Wickel die Muskeln entspannen. Auch Massagen mit ätherischen Ölen wie Lavendel oder Pfefferminz können Verspannungen lösen. Darüber hinaus können regelmäßige Dehnübungen, Yoga oder Entspannungstechniken wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung helfen, Verspannungen vorzubeugen und zu lindern. Es ist jedoch wichtig, bei starken oder langanhaltenden Verspannungen einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
-
Wie kann man effektive Fußmassagetechniken erlernen, um Entspannung und Linderung von Verspannungen zu bieten?
1. Besuche einen Kurs oder Workshop, der speziell auf Fußmassagetechniken ausgerichtet ist. 2. Übe regelmäßig an Freunden oder Familienmitgliedern, um deine Fähigkeiten zu verbessern. 3. Achte auf die Reaktionen deines Gegenübers und passe den Druck und die Technik entsprechend an.
Ähnliche Suchbegriffe für Verspannungen:
-
HERBAMEDICUS Pferdebalsam bei Muskelkater und Verspannungen, 500 ml Balm
high-quality medical skin care for sensitive skin cream to apply on the skin Dermocosmetics from the Pharmacy manufacturer: Axisis GmbH, Germany (Original Product from Germany) PZN: 00126497
Preis: 8.35 € | Versand*: € -
Magnesium-Diasporal 4mmol Injektionslösung gegen Krämpfe und Verspannungen, 50 ml Solution
Active ingredient: magnesium for magnesium deficiency Product from the German pharmacy manufacturer: Protina Pharmazeutische GmbH, Germany (Original Product from Germany) PZN: 08626785
Preis: 85.84 € | Versand*: € -
Magnesium-Diasporal 4mmol Injektionslösung gegen Krämpfe und Verspannungen, 50 ml Lösung
Wirkstoff: Magnesium bei Mangel an Magnesium apothekenpflichtiges Arzneimittel Hersteller: Protina Pharmazeutische GmbH, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland) PZN: 08626785
Preis: 85.84 € | Versand*: € -
hot Thermo dura C Creme bei Muskelschmerzen und Verspannungen, 100 g Creme
Wirkstoff: Capsaicin bei Muskelschmerzen im Bereich der Wirbelsäule Creme zum Auftragen auf die Haut apothekenpflichtiges Arzneimittel Hersteller: Mylan Healthcare GmbH Zweigniederlassung Bad Homburg, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland) PZN: 01001102
Preis: 14.72 € | Versand*: €
-
Wie Verspannungen im Rücken lösen?
Um Verspannungen im Rücken zu lösen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine Möglichkeit ist regelmäßige Dehnübungen für den Rücken, um die Muskulatur zu lockern. Auch Massagen können helfen, die Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Wärmebehandlungen wie zum Beispiel ein warmes Bad oder eine Wärmflasche können ebenfalls helfen, die Muskulatur zu entspannen. Zudem ist es wichtig, auf eine ergonomische Haltung im Alltag zu achten und regelmäßig Pausen einzulegen, um den Rücken zu entlasten. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen.
-
Können Verspannungen auf die Augen gehen?
Können Verspannungen auf die Augen gehen? Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich können tatsächlich zu Augenbeschwerden führen, da die Muskeln miteinander verbunden sind. Wenn die Nackenmuskulatur verspannt ist, kann dies zu Kopfschmerzen führen, die sich auch auf die Augen auswirken können. Eine schlechte Haltung am Computer oder beim Lesen kann ebenfalls zu Verspannungen führen, die sich auf die Augen übertragen. Es ist wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen, die Augen zu entspannen und bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen.
-
Wie kann man einen Massagestuhl effektiv verwenden, um Entspannung und Linderung von Verspannungen zu erreichen?
Um einen Massagestuhl effektiv zu nutzen, sollte man sich zuerst richtig positionieren und die Intensität der Massage anpassen. Es ist wichtig, sich während der Massage zu entspannen und tief durchzuatmen, um die Wirkung zu verstärken. Regelmäßige Nutzung des Massagestuhls kann langfristig Verspannungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
-
Kann man Verspannungen im Hals haben?
Ja, Verspannungen im Hals sind durchaus möglich. Diese können durch verschiedene Ursachen wie Stress, falsche Körperhaltung, übermäßige Nutzung der Stimme oder sogar durch eine falsche Schlafposition verursacht werden. Symptome von Halsverspannungen können Schmerzen, Steifheit, Druckgefühl oder Schwierigkeiten beim Schlucken sein. Es ist wichtig, Verspannungen im Hals ernst zu nehmen und gegebenenfalls ärztlichen Rat einzuholen, um die Ursache zu identifizieren und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Regelmäßige Dehnübungen, Entspannungstechniken und eine gesunde Lebensweise können helfen, Halsverspannungen vorzubeugen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.